Как подтянуть кожу после похудения – доступные решения |
Знать, как подтянуть кожу после похудения важно и в профилактических целях тоже. Недаром большинство диетологов ратуют за медленное снижение веса – не более 400-500 г в неделю. Если вы стройнеете такими темпами, с кожей ничего фатального не случится, и серия домашних массажей поможет избавиться от некоторой потери тонуса.... |
Бразильские ягодицы: делаем дома |
Какие они, бразильские ягодицы? Нет, это не плосковатые «модельные» тылы. Бразильянки помнятся массам, прежде всего, по нарядной толпе участниц карнавала. И уж там, поверьте, есть на что посмотреть – мини-шорты, а то и настоящие бикини подчеркивают округлости что надо.... |
Как выбрать пояс для похудения: профессиональные советы |
Задавать себе вопрос «как выбрать пояс для похудения?» следует, только если вы твердо решили пользоваться им по назначению. А точнее – дополнять применением этого нехитрого предмета фитнес-тренировки и соблюдение рациональной диеты. Не подавайтесь яркой рекламе.... |
Как перестать худеть и начать жить |
Скажете, никто не хочет переставать худеть? Неправда, иногда затянувшаяся диета может стать угрозой здоровью и даже жизни. Немного сухих цифр – медики считают человека с ИМТ менее 17 истощенным. Большинство врачей посоветуют такому пациенту во что бы то ни стало набрать вес.... |
Самовнушение для похудения – научный подход |
Пересмотрели кучу роликов с самовнушением для похудения и ничего не произошло? Американский психолог и автор когнитивной терапии для снижения веса Джудит Бек уверена, что вы просто не заметили за деревьями леса. Не все, что называется модными словами «аутотренинг» и «мотивация» и выложено на YouTube, действительно является хорошим способом договориться со своим сознанием. Главная ошибка в том, что у большинства людей ассоциации со стройностью очень личные.... |