Многие женщины озабочены вопросом, что бы такое съесть, чтобы похудеть. Поэтому появление в продаже разнообразных БАД, направленных на борьбу с лишним весом, обычно сопровождается ажиотажем. Производители знают об этом, и новинки постоянно появляются на прилавках аптек. Одна из последних – зелёный кофе с имбирём.
И зелёный кофе, и имбирь известны как растения, ускоряющие обмен веществ и способствующие потере веса. Поэтому выход комбинированного препарата был всего лишь вопросом времени. Печатные издания и интернет пестрят разнообразными отзывами, реклама обещает похудение на 20 кг за два месяца. Значит, пришло время разобраться, какой эффект даёт употребление зелёного кофе с имбирём на самом деле.
Форма выпуска и состав
Зелёный кофе с имбирём можно приобрести в двух вариантах – собственно кофе и капсулы. Зелёный кофе отличается от того кофе, к которому мы все привыкли всего одной деталью: это те же зёрна, только необжаренные. Поэтому в них лучше сохраняются полезные вещества, кислоты и антиоксиданты. Однако, вкус такого кофе достаточно специфический, поэтому в зелёный кофе добавляют специи: имбирь, корицу и др.
Производители обещают, что и кофе, и таблетки содержат только натуральные экстракты заявленных на упаковке растений. В состав препаратов может входить как натуральный зелёный кофе, так и его экстракт. Капсулы, конечно, содержат ещё необходимые формообразующие вещества. Иногда в зелёный кофе с имбирём, помимо специй, добавляют экстракт зелёного чая или гуараны. В общем-то, все эти веществ полезны, улучшают обмен веществ, выводят токсины и помогают бороться с лишним весом.
Необжаренные кофейные зёрна и имбирь содержат большое количество витаминов и микроэлементов, эфирных масел, аминокислот. Эти вещества способствуют улучшению клеточного обмена, очищению организма от токсинов и снижению уровня холестерина и сахара в крови. Потому зелёный кофе с имбирём – хорошая замена привычному черному кофе или чаю.
Действие на организм
Несмотря на натуральный состав и заявленные эффекты для организма, зелёный кофе – это не панацея. Входящие в его состав вещества обеспечивают следующее воздействие на организм:
изменение терморегуляции с согревающим эффектом, за счёт этого повышается расход калорий. Очень актуально в зимний период;
улучшение обмена веществ;
снижение тяги к сладкому и общее подавление аппетита;
нормализация пищеварения, в том числе за счёт желчегонного воздействия;
понижение уровня сахара в крови;
общий тонизирующий эффект.
Всё действие сводится к тому, что зелёный кофе с имбирём ускоряет потоки энергии в организме, за счёт этого улучшается обмен веществ и проявляется согревающее действие. Кроме того, антиоксиданты способствуют выведению токсинов из кишечника, внутренних органов и даже клеток. Главное – не испортить достигнутый эффект неправильным образом жизни.
Как видите, никакого волшебного жиросжигающего действия. Этот БАД, как и все другие, направлен на то, чтобы помогать в комплексной борьбе за красивую фигуру. Он повысит тонус, поможет пережить сокращение калорийности рациона и повышение физической нагрузки. Поэтому зелёный кофе с имбирём – хорошая добавка к правильному питанию, особенно в холодное время года, но не стоит надеяться только на него.
Правила употребления
В зависимости от того, какую форму выпуска вы выберете, возможны два способа употребления кофе с имбирём:
Если вы выберете таблетки, обратите внимание на содержание действующих веществ и дозировку, указанную в инструкции. Так как у разных производителей они разнятся, нужно придерживаться способа, рекомендованного выпускающей фирмой для конкретного БАД. Здесь опасно как переборщить (возможны побочные эффекты: повышение давления, учащение пульса и т.д.), так и вы пить слишком мало (вы не получите никакого эффекта).
Если же вы выберете напиток, то пейте его вместо привычных чая или кофе. Но не на ночь – за счёт кофеина рискуете не уснуть. Не стоит пить и слишком много зелёного кофе с имбирём – можно запросто заработать ожёг слизистой. Пары чашек в день будет вполне достаточно.
Начав принимать этот продукт, не ждите волшебного похудения. Если вы продолжите вести прежний образ жизни, то и вес ваш не изменится. Зелёный кофе поможет только тогда, когда вы начнёте правильно питаться и заниматься спортом. В противном случае вес или не уйдёт совсем, или уйдёт быстро (если вы сядете на строгую диету) и точно так же быстро вернётся (как только вы вернётесь к привычному рациону).
Результативность приема зеленого кофе с имбирем
Если соблюдать все правила похудения и не ограничиваться только этим «чудо-средством», можно худеть в среднем на 4 кг в месяц. Это безопасно для организма, и в то же время эффект будет заметен и вам, и окружающим. На первых порах дело может пойти быстрее за счёт потери жидкости, затем результат стабилизируется. Но стабильное, постепенное похудение в итоге обеспечит значительный результат.
Зелёный кофе с имбирём – это натуральный препарат, поэтому сильно на процесс похудения он повлиять не может. Да, он будет ему способствовать и облегчать вам жизнь, но не верьте рекламе, на 20 кг за два месяца без вреда для здоровья похудеть невозможно.
Противопоказания и побочные эффекты
Зелёный кофе с имбирём противопоказан тем, у кого есть склонность к повышению давления. Её создают и гипертония, и вегето-сосудистая дистония гипертонического типа. Кофеин, содержащийся в кофе, повысит давление. Не стоит увлекаться этим напитком людям с заболеваниями сердца и желудочно-кишечного тракта. Жгучие эфирные масла, содержащиеся в имбире, раздражают слизистую. Если у вас есть любые хронические заболевания, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как начать принимать кофе с имбирём.
Зелёный кофе с имбирём – это натуральный БАД, направленный на то, чтобы помочь в борьбе с лишним весом. Так что не ждите от него чудес, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, тогда вы точно похудеете, причём безопасно для здоровья.
P. S.: Будем рады, если статья оказалась для вас полезной. Вы можете сказать «спасибо» ее автору, написав комментарий или просто нажав кнопочку своей любимой социальной сети.
Рекомендуем также прочитать статьи:
«Тропикана Слим» – зеленый кофе для похудения в таблетках
Имбирь: рецепты для похудения
Напитки для похудения – выбираем эффективный
Предыдущая публикация:
Вкусный салат с миндалем и виноградом
|